Lactaattest

Wat

Een lactaattest is een ideale opvolgingstest voor sporters die na een maximale inspanningstest hun conditie verder willen opvolgen. Deze test kan zowel binnen als buiten uitgevoerd worden.
Binnen doen we  dit op de loopband of fietsergometer en buiten op een atletiekpiste.

 

   

Hoe

Aan de hand van de metingen  van lactaat, hartslag en snelheid of wattage wordt er een verslag opgemaakt waarin je zicht krijgt op je conditie en werkpunten. Je krijgt dan ook uw hartslagzones en snelheidszones (lopen) mee.

 

   

Publiek

Deze test is ideaal als opvolgingstest voor sporters die na een maximale inspanningstest verder hun conditionele mogelijkheden willen opvolgen.

 

   

Tijdsduur

De afname van een lactaattest neemt ongeveer 1,5 uur tijd in beslag. We starten met een intakegesprek en doen vervolgens de inspanningstest.

 

   

Prijs

Test met aansluiting bij Ready to Move:           €60 
Test zonder aansluiting bij Ready to Move:     €80 

 

Benodigd materiaal

Fietskledij en indien gewenst uw fiets (fietstest) of loopkledij (looptest), alsook uw fiets- of loopschoenen.

 

 

Need to know

U doet best twee dagen voor de test geen al te zware inspanningen meer. Voldoende rust is essentieel voor het afleggen van een goede/relevante test.