Formules

Ready to Move Sport

  • Intakegesprek
  • Aansluiting + abonnement Coachbox
  • tweewekelijks schema (workouts+trainingsschema) afgestemd op doelen
  • Dagelijks contact en bijsturing.
  • bepaling van de hartslagzones
  • Sportadvies & tips
  • Groepsactiviteiten naar keuze
  • korting bij Sanas, 6D, Thrive, Runners'lab en Doubdle.

Kostprijs

  • €70 / maand
  • Eerste maand €130 (intakegesprek + aansluitingskost + RtM t-shirt+ RtM hoodie + bidon + 1ste trainingsmaand)  
  • €80 lactaattest (optioneel)

 

 

 



Ready to Move Triatlon

  • Intakegesprek
  • Aansluiting + abonnement Coachbox
  • tweewekelijks schema (workouts+trainingsschema) afgestemd op doelen
  • Technieklessen zwemmen
  • Dagelijks contact en bijsturing.
  • bepaling van de hartslagzones
  • Sportadvies & tips
  • Groepsactiviteiten naar keuze
  • korting bij Sanas, 6D, Thrive, Runners'lab en Doubdle.

Kostprijs

  • €85/ maand
  • Eerste maand €130 (intakegesprek + aansluitingskost + RtM t-shirt+ RtM hoodie + bidon + 1ste trainingsmaand)  
  • €80 lactaattest (optioneel)

 

 

 



Werkwijze

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kennismaking:

 

Opstellen schema:

  • Toegankelijk op coachbox
  • (zie foto). 
  • Beschikbaar op zowel smartphone, tablet, pc,...
  • Correct opbouwen naar je doelen met extra aandacht voor blessurepreventie.
  • Rekening houdend met je drukke agenda.

Extra workouts in kalender:

  • Thuis je lichaam versterken.
  • Op maat gemaakt
  • Uitvoerbaar zonder extra materialen.
  • Visuele ondersteuning a.h.v. instructiefilmpjes

Communicatie:

  • Flexibel en vlot
  • Schakel tot succes
  • Aanpassen van schema bij eventuele problemen.

 

Wedstrijden & activiteiten:

  • In teamverband
  • Elkaar beter leren kennen & stimuleren
  • Niet verplicht 
  • Gebruik van Spond